Nedan följer Dan Josefssons egen berättelse om hur boken Heligheten - från ögonkast till varaktig relation blev till.
Längre ned på sidan hittar du en intervju där Egil och Dan berättar om arbetet med boken.
Dan Josefsson om hur hemligheten kom till
Om någon för fem år sedan påstått att jag i framtiden skulle ge ut en bok om hur det går till att hitta någon att bli tillsamman med och skapa en varaktig relation så hade jag skrattat gott. Jag var på den tiden en singel som lade ner nästan all min vakna tid på att skriva samhälls- och kulturjournalistik och på att göra tv-dokumentärer, men nästan ingen tid alls på mina relationer. Som journalist var jag prisbelönt och framgångsrik, men mitt privatliv var en katastrof. Jag hade visserligen haft ganska många förhållanden genom åren, men jag hade aldrig lyckats bestämma mig för att verkligen stanna kvar. Jag gick in och ut ur relationer, och för varje år som gick kändes det allt tyngre att starta upp något nytt. Till sist började jag fundera på om relationer kanske inte var något för mig.
Det här problemet var jag inte ensam om, ganska många av mina vänner var också ofrivilliga singlar. En del lyckades aldrig träffa någon att bli tillsammans med överhuvudtaget, andra ägnade sig bara åt semesterromanser eller blev bara kära i personer som redan var upptagna. Ytterligare andra tröttnade alltid på sin partner efter några månader. Det internetdejtades och krograggades men den nära och varaktiga kärleksrelationen tycktes utom räckhåll för en förbluffande stor del av bekantskapskretsen. Att alla dessa vänner egentligen led av i grunden samma problem kunde jag inte ana. Men det skulle jag snart få lära mig.
Första steget i process som skulle leda till ett delvis nytt liv för min del och dessutom boken Hemligheten – från ögonkast till varaktig relation togs när jag av en slump fick kontakt med psykologen och psykoterapeuten Egil Linge. Jag hade bestämt mig för gå i terapi i förhoppning om att lära mig jobba mindre. Jag trodde nämligen, som det skulle visa sig helt felaktigt, att det var där mitt problem låg. Av en kompis fick jag tips om Linge.
Egil Linge visade sig vara en veteran i branschen. Han hade varit med om att introducera den kognitiva psykoterapin i Sverige (idag är det den vanligaste typen av psykoterapi vi har), och hade dessutom hunnit utbilda många hundra psykoterapeuter. Denne man tog sig an mig och mina problem, och sedan dess har ingenting varit sig riktigt likt.
Egil Linge lärde mig att de problem som så många moderna människor har med att skapa varaktiga relationer inte uppstår av en slump. Den psykologiska forskningen har, visade det sig, ägnat massor av tid åt att förstå problemen och faktiskt lyckats hitta bra förklaringar. Men inte bara det. Egil visade mig också att det finns fullt fungerande metoder för att skapa radikal förändring. När terapin var över efter ett halvår befann jag mig i en relation med min nuvarande sambo och vi väntade till och med barn. Jag kunde knappt tro att det var sant.
Vid det här laget hade jag sökt igenom nätet efter böcker om relationsproblem och anknytningsteori, det vill säga det Egil lärt mig. Det visade sig bara finnas fackböcker skrivna för psykologer och psykoterapeuter och nästan inget fanns på svenska. Jag hittade inte en enda bok skriven för vanliga läsare.
Egil var medveten om det här problemet. Han hade i många år saknat en bra bok att ge till klienter som var ofrivilliga singlar. Efter att terapin var avslutad undrade han om jag kanske ville skriva en sådan bok tillsammans med honom. Jag nappade direkt, övertygad om att detta skulle bli ett mycket intressantaste projekt.
Vi bestämde oss för att göra en pedagogiskt upplagd bok men att noga akta oss för den ytlighet man finner i många självhjälpsböcker. Vi ville både ge läsarna en rejäl genomgång av vad man idag vet om orsakerna till ofrivilligt singelskap, och sådana praktiska verktyg för förändring som Egil Linge under många år arbetat fram tillsammans med sina klienter.
Det tog ett och ett halvt år att skriva boken. Under största delen av tiden var jag pappaledig med min dotter Miranda varannan dag och skrev varannan. Jag och Egil hade återkommande arbetsmöten i Stockholm, och i hans hus på Gotland. När jag skrev som intensivast skickade jag honom texter varannan dag och vi hade sedan telefonmöten där han föreslog ändringar eller kom med kompletteringar. När boken var klar lät jag flera av mina vänner läsa den och de kom med värdefulla förslag till förbättringar. En av mina kompisar, en ofrivillig singel i 45-årsåldern, sa efter avslutad läsning att om han fått den här boken i sin hand för tio år sedan så hade han varit gift idag. I det ögonblicket visste jag att vi skrivit en bok som kommer att kunna hjälpa många.
Dan Josefsson 2008
Hemligheten - Från ögonkast till varaktig relation är en annorlunda självhjälpsbok. I det här samtalet förklarar bokens författare på vilket sätt.
Varför ville ni skriva boken?
Dan: Jag gick hos Egil en gång i veckan i ett halvår och det ledde till enorma förändringar. När jag började var jag en smått uppgiven singel som jobbade för mycket. När jag slutade hade jag inlett en underbar relation, var på väg att få mitt första barn och kände mig mer hel än någonsin förr. Jag kunde inte fatta att det inte fanns en enda bok som lättfattligt förklarade det Egil lärde mig om hemligheten bakom relationer. Så när terapin var avslutad och Egil frågade om jag ville skriva en bok tillsammans med honom så hade jag själv tänkt tanken.
Hur var det att skriva tillsammans med någon som du gått i terapi hos?
Dan: På 80-talet skrev John Cleese en rätt bra bok med sin terapeut så jag tänkte att kunde han så kan väl jag. Faktum är att det här är det bästa samarbetet jag varit med om. Det brukar ta lång tid innan folk som jobbar ihop lär känna varandra på riktigt men Egil visste ju det mesta om mig från starten. Under resans gång har vi blivit goda vänner och det är inte omöjligt att vi skriver något mer ihop.
Hur var det att jobba med en före detta klient?
Egil: Det har varit ett mycket bra samarbete. Inom den kognitiva terapin har man som mål att terapeuten och klienten ska vara som två forskare som tillsammans försöker lösa ett problem. Vi jobbade så när Dan gick hos mig och vi fortsatte att arbeta likadant med boken. Resultatet blev en bättre bok än vi hade kunnat skriva var för sig.
Vem har ni skrivit boken för?
Egil: Vår bok vänder sig primärt till människor som vill bli bättre på att hantera relationer. Både de som är trötta på att vara singlar och de som lever i en relation och vill utveckla den. Under mina år som psykoterapeut har många undrat om jag har tips på något att läsa. De vill veta mer! Problemet är att alla böcker jag hittat antingen varit för teoretiska eller allt för förenklade och ytliga. Vi har skrivit en bok som alla kan läsa oavsett vilket problem de har.
Dan: Som skribent är det bra att föreställa sig att man riktar sig till en specifik person eller grupp när man skriver. Texten blir mer autentisk då. Jag brukar föreställa mig att jag skriver för en något yngre version av mig själv. Det gäller i allra högsta grad den här boken. Jag önskar verkligen att jag hade fått läsa den när jag var i 20-30-årsåldern, för då hade mitt liv varit blivit så mycket enklare. Nu fick jag kläm på de här sakerna ändå till slut, men jag är lite avundsjuk på dem som får alltihop serverat i en bok som någon annan skrivit!
På vilket sätt skiljer sig boken från andra självhjälpsböcker?
Dan: Den bygger inte på några hemsnickrade idéer. Grunden är något som heter anknytningsteorin och den besvarar många frågor som i vart fall jag alltid haft om hur kärlek fungerar. Den här teorin har hittills bara förklarats i fackböcker, så där fyller vår bok ett tomrum. Dessutom ger vi läsarna många konkreta tekniker som kan hjälpa dem att få igång relationer. Jag vet att teknikerna fungerar, för jag har själv använt flera av dem.
Egil: Vår bok vilar på en gedignare teoretisk grund än en del andra självhjälpsböcker. De terapeutiska verktygen som jag delar med mig av i boken har utvecklats under nästan 30 års arbete med klienter. De praktiska teknikerna är alltså noggrant testade i verkligheten.
Vad är hemligheten?
Dan: Det ska vi väl inte avslöja här, det är bättre att läsa boken. Men hemligheten hänger samman med vissa mekanismer som finns inom oss och som utan att vi vet om det styr vårt sätt att hantera relationer. I Hemligheten visar vi att de här mekanismerna ibland kan hindra oss från att skapa varaktiga relationer och vi berättar vad man i så fall kan göra åt den saken. Det här är kunskaper som jag vet att många letar efter. Halva min bekantskapskrets väntar otåligt på att boken ska bli klar.
Intervjun gjordes av förlaget Natur och kultur våren 2008